Entdecke deine innere
Ruhe in der Stille
✓ Einzigartiges Seminar für Klarheit und Energie
✓ Über 10 Jahre Erfahrung
✓ Weit über 2.000 zufriedene Teilnehmer
✓ 100+ Google Bewertungen mit 4,9 Sternen
Willkommen bei Aura
Dein Zentrum für innere Ruhe und dein Kraftort für neue Energie.
Erlebe bei unseren 3 oder 10 tägigen Seminaren eine gezielte Stressbewältigung und tiefgreifende Regeneration.
Die bewährten und effektiven Meditation- und Yoga-Techniken helfen die innere Stärke und Ruhe zum Vorschein zu bringen, die in jedem Menschen natürlich vorhanden sind.
- Innerer Frieden
Finde deine natürliche tiefe Ruhe und Gelassenheit.
- Effektiver StressabbauBewältige alle Herausforderungen des Lebens gelassener.
- Emotionale und geistige StabilitätKonstruktiver Umgang mit Emotionen und Gedaken.
- Klarheit und AusgeglichenheitBeruhigung deinen Geist für besseres Selbstverständnis.
- Entfalte deine KreativitätSteigere deine Intuition und hör auf dein inneres "Ich".
- Bessere KonzentrationErhöhe deinen Fokus auf das Wesentliche.
- Digitaler DetoxSei endlich Offline, ohne externe Reize und unnötigen Stress.
- Tanke EnergieFinde den Reset-Knopf, um körperlich und mental abzuschalten.
Tagesablauf
Zeit
Aktivität
07:00 - 08:30
Meditation
Beginne den Tag mit einer Sitzung der Stille, um den Geist zu beruhigen und auf den Tag einzustimmen.
Beginne den Tag mit einer Sitzung der Stille, um den Geist zu beruhigen und auf den Tag einzustimmen.
09:00 - 10:30
Hatha-Yoga
Beseitige tiefsitzenden Stress und verbessere deine geistige Klarheit und finde tiefe emotionale Ausgeglichenheit. Durch die erhöhte Körperwahrnehmung unterstützt Yoga die ganzheitliche Integration von Körper, Geist und Seele im Meditationsprozess.
Beseitige tiefsitzenden Stress und verbessere deine geistige Klarheit und finde tiefe emotionale Ausgeglichenheit. Durch die erhöhte Körperwahrnehmung unterstützt Yoga die ganzheitliche Integration von Körper, Geist und Seele im Meditationsprozess.
11:00 - 12:00
Brunch
Ein vielfältiges bio-veganes Buffet, welches genug Energie für den restlichen Tag bietet.
Ein vielfältiges bio-veganes Buffet, welches genug Energie für den restlichen Tag bietet.
12:00 - 13:00
Gehmeditation
Durch die bewusste Wahrnehmung jeder Bewegung vertieft man das Verständnis von Hier-und-Jetzt. Fördere und integriere deine Achtsamkeit im Alltag.
Durch die bewusste Wahrnehmung jeder Bewegung vertieft man das Verständnis von Hier-und-Jetzt. Fördere und integriere deine Achtsamkeit im Alltag.
13:00 - 14:30
Atembeobachtung
Diese Technik beruhigt den Geist und verbessert die Konzentration, was eine tiefere Meditation ermöglicht. Sie fördert Achtsamkeit und Präsenz, indem sie die Aufmerksamkeit auf den Atem lenkt und Ablenkungen reduziert. Diese Praxis hilft, innere Ruhe und Klarheit zu entwickeln.
Diese Technik beruhigt den Geist und verbessert die Konzentration, was eine tiefere Meditation ermöglicht. Sie fördert Achtsamkeit und Präsenz, indem sie die Aufmerksamkeit auf den Atem lenkt und Ablenkungen reduziert. Diese Praxis hilft, innere Ruhe und Klarheit zu entwickeln.
15:00 - 16:00
Freizeit
Nimm die Zeit für sich, um die Erfahrungen zu verarbeiten oder widme sie für eigene Praktik.
Nimm die Zeit für sich, um die Erfahrungen zu verarbeiten oder widme sie für eigene Praktik.
16:00 - 17:00
Vipassana-Meditation
Sie ermöglicht tiefgehende Selbsterkenntnis und emotionale Heilung durch das Beobachten und Verstehen innerer Prozesse. Langfristig verbessert Vipassana-Meditation das allgemeine Wohlbefinden und unterstützt ein ausgeglichenes, bewusstes Leben.
Sie ermöglicht tiefgehende Selbsterkenntnis und emotionale Heilung durch das Beobachten und Verstehen innerer Prozesse. Langfristig verbessert Vipassana-Meditation das allgemeine Wohlbefinden und unterstützt ein ausgeglichenes, bewusstes Leben.
17:00 - 18:00
Gehmeditation
Nutze die erneute Gelegenheit zur Gehmeditation, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.
Nutze die erneute Gelegenheit zur Gehmeditation, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.
18:00 - 19:00
Abendessen
Ein leichtes Abendessen, das den Körper nährt, ohne zu beschweren.
Ein leichtes Abendessen, das den Körper nährt, ohne zu beschweren.
20:00 - 20:30
Fragen & Antworten
Wir beantworten die Fragen, die ihr uns auf Zetteln stellen könnt.
Wir beantworten die Fragen, die ihr uns auf Zetteln stellen könnt.
20:30 - 21:30
Mantra-Meditation
Die beruhigende Klang von Mantras fördert geistige Ruhe und Stressabbau. Sie verbessert die Konzentration, unterstützt die Atemkontrolle und stärkt das Nervensystem, was zu besserer körperlicher und emotionaler Gesundheit führen kann.
Die beruhigende Klang von Mantras fördert geistige Ruhe und Stressabbau. Sie verbessert die Konzentration, unterstützt die Atemkontrolle und stärkt das Nervensystem, was zu besserer körperlicher und emotionaler Gesundheit führen kann.
22:00 - 06:00
Ruhezeit
Ruhe und Erholung, um den Tag in Stille ausklingen zu lassen und sich zu regenerieren.
Ruhe und Erholung, um den Tag in Stille ausklingen zu lassen und sich zu regenerieren.
3-Tages Retreat
07.06. - 09.06.2024
28.06. - 30.06.2024
25.10. - 27.10.2024
08.11. - 10.11.2024
22.11. - 24.11.2024
06.12. - 08.12.2024
10-Tages Retreat
2024
09.08. - 18.08.2024
04.10. - 13.10.2024
2025
30.01. - 09.02.2025
20.03. - 30.03.2025
29.05. - 08.06.2025
07.08. - 17.08.2025
30.10. - 09.11.2025
Unsere Kursleiter
- Nikolai HaukYoga-/Meditationslehrer
- Konstantin SteninYoga-/Meditationslehrer
- Oleg VasilyevYoga-/Meditationslehrer
- Igor BierYoga-/Meditationslehrer
Berichte der Teilnehmer
- Helena Hübner"Ich kann heute sagen, daß es die beste Entscheidung meines Lebens war und sich mein Leben danach um 180 Grad zum Positiven gewendet hat."
- Alice Geschwind
"Durch das Seminar habe ich erkannt, dass Stille alle Antworten bringen kann."
"Diese Tage gehören zu den wertvollsten meines Lebens, das Seminar hat alles verändert"
- Andre Kari"Nach den Seminaren laufen sowohl meine Geschäfte als auch mein Privatleben besser als vorher"
Deine Vorteile im Überblick
- Ruhe und inneren Frieden finden
- Energie tanken
- Geistige Klarheit verbessern
- Lernen den Stress langfristig abzubauen
- Digital Detox
- Konzentration verbessern
- Mental entspannen
- Kreativität steigern
Leistungen und Kosten
3 Tage Vipassana
Anreise Donnerstag - Abreise Sonntag
ab 320€
- 3 Übernachtungen
- 5x Biobuffet
- 3 Tage Seminarteilnahme
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10 Tage Vipassana
Individueller Rabatt für alle 3 Tage Vipassana Teilnehmer
ab 1200€
- 10 Übernachtungen
- 19x Biobuffet
- 10 Tage Seminarteilnahme
Jetzt Buchen
10 Tage Vipassana-Retreat
Nach der Buchung erhältst Du eine E-Mail mit den Zahlungsdaten.
3 Tage Vipassana-Retreat
Nach der Buchung erhältst Du eine E-Mail mit den Zahlungsdaten.
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Oberf.-Feige-Weg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg
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The work you do while you procrastinate is probably the work you should be doing for the rest of your life.
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