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Entdecke deine innere

Ruhe in der Stille

✓ Einzigartiges Seminar für Klarheit und Energie

✓ Über 10 Jahre Erfahrung

✓ Weit über 2.000 zufriedene Teilnehmer

✓ 100+ Google Bewertungen mit 4,9 Sternen

    Willkommen bei Aura
    Dein Zentrum für innere Ruhe und dein Kraftort für neue Energie.

    Erlebe bei unseren 3 oder 10 tägigen Seminaren eine gezielte Stressbewältigung und tiefgreifende Regeneration.

    Die bewährten und effektiven Meditation- und Yoga-Techniken helfen die innere Stärke und Ruhe zum Vorschein zu bringen, die in jedem Menschen natürlich vorhanden sind.

    • Innerer Frieden

      Finde deine natürliche tiefe Ruhe und Gelassenheit.

    • Effektiver Stressabbau
      Bewältige alle Herausforderungen des Lebens gelassener.
    • Emotionale und geistige Stabilität
      Konstruktiver Umgang mit Emotionen und Gedaken.
    • Klarheit und Ausgeglichenheit
      Beruhigung deinen Geist für besseres Selbstverständnis.
    • Entfalte deine Kreativität
      Steigere deine Intuition und hör auf dein inneres "Ich".
    • Bessere Konzentration
      Erhöhe deinen Fokus auf das Wesentliche.
    • Digitaler Detox
      Sei endlich Offline, ohne externe Reize und unnötigen Stress.
    • Tanke Energie
      Finde den Reset-Knopf, um körperlich und mental abzuschalten.

    Tagesablauf

    Zeit
    Aktivität
    07:00 - 08:30
    Meditation
    Beginne den Tag mit einer Sitzung der Stille, um den Geist zu beruhigen und auf den Tag einzustimmen.
    09:00 - 10:30
    Hatha-Yoga
    Beseitige tiefsitzenden Stress und verbessere deine geistige Klarheit und finde tiefe emotionale Ausgeglichenheit. Durch die erhöhte Körperwahrnehmung unterstützt Yoga die ganzheitliche Integration von Körper, Geist und Seele im Meditationsprozess.
    11:00 - 12:00
    Brunch
    Ein vielfältiges bio-veganes Buffet, welches genug Energie für den restlichen Tag bietet.
    12:00 - 13:00
    Gehmeditation
    Durch die bewusste Wahrnehmung jeder Bewegung vertieft man das Verständnis von Hier-und-Jetzt. Fördere und integriere deine Achtsamkeit im Alltag.
    13:00 - 14:30
    Atembeobachtung
    Diese Technik beruhigt den Geist und verbessert die Konzentration, was eine tiefere Meditation ermöglicht. Sie fördert Achtsamkeit und Präsenz, indem sie die Aufmerksamkeit auf den Atem lenkt und Ablenkungen reduziert. Diese Praxis hilft, innere Ruhe und Klarheit zu entwickeln.
    15:00 - 16:00
    Freizeit
    Nimm die Zeit für sich, um die Erfahrungen zu verarbeiten oder widme sie für eigene Praktik.
    16:00 - 17:00
    Vipassana-Meditation
    Sie ermöglicht tiefgehende Selbsterkenntnis und emotionale Heilung durch das Beobachten und Verstehen innerer Prozesse. Langfristig verbessert Vipassana-Meditation das allgemeine Wohlbefinden und unterstützt ein ausgeglichenes, bewusstes Leben.
    17:00 - 18:00
    Gehmeditation
    Nutze die erneute Gelegenheit zur Gehmeditation, um die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken.
    18:00 - 19:00
    Abendessen
    Ein leichtes Abendessen, das den Körper nährt, ohne zu beschweren.
    20:00 - 20:30
    Fragen & Antworten
    Wir beantworten die Fragen, die ihr uns auf Zetteln stellen könnt.
    20:30 - 21:30
    Mantra-Meditation
    Die beruhigende Klang von Mantras fördert geistige Ruhe und Stressabbau. Sie verbessert die Konzentration, unterstützt die Atemkontrolle und stärkt das Nervensystem, was zu besserer körperlicher und emotionaler Gesundheit führen kann.
    22:00 - 06:00
    Ruhezeit
    Ruhe und Erholung, um den Tag in Stille ausklingen zu lassen und sich zu regenerieren.

    3-Tages Retreat


    07.06. - 09.06.2024

    28.06. - 30.06.2024

    25.10. - 27.10.2024

    08.11. - 10.11.2024

    22.11. - 24.11.2024

    06.12. - 08.12.2024

    10-Tages Retreat


    2024

    09.08. - 18.08.2024

    04.10. - 13.10.2024

    2025

    30.01. - 09.02.2025

    20.03. - 30.03.2025

    29.05. - 08.06.2025

    07.08. - 17.08.2025

    30.10. - 09.11.2025



    Unsere Kursleiter
    • Nikolai Hauk
      Yoga-/Meditationslehrer
    • Konstantin Stenin
      Yoga-/Meditationslehrer
    • Oleg Vasilyev
      Yoga-/Meditationslehrer
    • Igor Bier
      Yoga-/Meditationslehrer
    • Helena Hübner
      "Ich kann heute sagen, daß es die beste Entscheidung meines Lebens war und sich mein Leben danach um 180 Grad zum Positiven gewendet hat."
    • Alice Geschwind

      "Durch das Seminar habe ich erkannt, dass Stille alle Antwort bringen kann."

      "Diese Tage gehören zu den wertvollsten meines Lebens, das Seminar hat alles verändert"

    • Andre Kari
      "Nach den Seminaren laufen sowohl meine Geschäfte als auch mein Privatleben besser als vorher"
    Deine Vorteile im Überblick
    • Ruhe und inneren Frieden finden
    • Energie tanken
    • Geistige Klarheit verbessern
    • Lernen den Stress langfristig abzubauen
    • Digital Detox
    • Konzentration verbessern
    • Mental entspannen
    • Kreativität steigern
    Leistungen und Kosten
    3 Tage Vipassana
    Anreise Donnerstag - Abreise Sonntag
    ab 320€
    • 3 Übernachtungen
    • 5x Biobuffet
    • 3 Tage Seminarteilnahme
    Jetzt Buchen
    10 Tage Vipassana
    Individueller Rabatt für alle 3 Tage Vipassana Teilnehmer
    ab 1200€
    • 10 Übernachtungen
    • 19x Biobuffet
    • 10 Tage Seminarteilnahme
    Jetzt Buchen
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    Oberf.-Feige-Weg 1, 32805 Horn-Bad Meinberg
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    Made on
    Tilda