Мой путь в йогу начался с поиска ответов на вопросы, которые долгое время оставались без объяснений.
Всё изменилось, когда я впервые соприкоснулась со знанием йоги. Тогда я поняла: можно бесконечно искать ответы во внешнем мире — в книгах, людях, историях. Но истинные ответы раскрываются внутри — через практику йоги и медитации, развитие осознанности, проработку своего Эго и недостатков, чтобы соединиться с Источником истинной мудрости внутри.

С каждым новым опытом и углублением практики йоги во мне всё сильнее пробуждалось желание делиться этим светом и поддерживать тех, кто находится рядом. Со временем практика стала не только моим путём и предназначением, но и моим служением людям.

Пусть этот путь небыстр и порой сложен — я искренне верю, что он должен быть пройден, чтобы как можно больше людей смогли прикоснуться и раскрыть подлинному счастье внутри себя. То счастье, которое не зависит от внешних факторов и обстоятельств.
Пусть огонь самопознания сожжёт всё лишнее и деструктивное и оставит только истинное и созидательное Ом.

Буду рада пройти часть этого пути вместе с вами.

Здравствуйте!

Мой путь в йоге начался, как это ни странно, с работы в разных сферах: в развлекательном бизнесе, IT-сфере, сфере продажи и маркетинга. И везде меня не покидало ощущение того, что в этом мире всё не так, как кажется на первый взгляд; что те цели, смысл и образ жизни, к которым мотивирует социум, — это цели, противоположные внутреннему развитию человека и самосовершенствованию, противоположные тому, к чему на самом деле стремится наша внутренняя суть. Эти жизненные события и ощущения невероятно усилили желание по-настоящему разобраться в себе и начать искать ответы на вопросы. Это фундаментальные внутренние вопросы (которые есть у каждого и которые рано или поздно начинают требовать ответа):

«Кто я?»
«Зачем живу и какова цель моей жизни?»
Начав разбираться, понял, что йога — лучший инструмент на пути к себе, к тому, чтобы прожить свою жизнь эффективно не только для себя, но и для окружающего мира.

Практика йоги началась в 2012 г. с интенсивных ежедневных занятий хатха-йогой. Затем было посещение первого йога-лагеря «Аура». В лагере пришло осознание, что мой путь тесно связан с преподаванием йоги, с помощью окружающим меня людям в познании себя. Моя цель — передавать накопленный опыт и знания по йоге, здравому образу жизни и ведической культуре. После чего закончил курсы преподавателей Андрея Верба, а потом и второй курс, в июле 2015 г., получив сертификат международного класса Yoga Alliance International. Преподавать начал с декабря 2012 года.

Йога для меня — это неотделимая часть и основа повседневной жизни, универсальный и комплексный инструмент, позволяющий:

• лучше контролировать свой ум;
• преодолевать пристрастия и внутренние ограничения;
• развивать, раскрывать и менять свой физический, энергетический и духовный потенциал;
• постоянно и ощутимо улучшать качество жизни;
• инструмент, чтобы глубже познавать свой внутренний мир, свою истинную суть и сохранять адекватность в этом непростом мире.

В моём понимании, йога — это не только асаны, это образ жизни в целом:

• изучение внутренних аспектов йоги (ведических и буддистских писаний, первоисточников о йоге);
• постоянная работа над собой и своими недостатками, развитие альтруистических качеств;
• применение в повседневной жизни этико-нравственных основ йоги (ямы и ниямы), знаний о законе кармы и реинкарнации;
• служение людям посредством своей жизни, в каждый момент которой проявляя качества сострадания, мудрости, любви и терпения;
• это быть опорой самому себе и окружающим людям.

И конечно же, йога — это сострадание к проблемам окружающего мира, ведь всё взаимосвязано, и каждый из нас — часть этого мира. Поэтому, на мой взгляд, йог — это не тот, кто просто хорошо выполняет асаны, а тот, вокруг которого мир становится лучше.

Опыт и практика подтверждают, что, занимаясь йогой, изменяя себя на уровне тела, энергии и сознания, мы можем позитивно влиять и на окружающую действительность.

Мои занятия подойдут как начинающим, так и более опытным практикам, т. к. каждую асану я даю в разных вариантах сложности. В своих занятиях я использую элементы суставной гимнастики, виньясы, а также бандхи (энергетические замки), пранаямы, мантры и медитации.

Кроме того, на постоянной основе вместе с йога-друзьями провожу ретриты «Погружение в тишину», йога-туры и семинары. Приглашаю вас начать своё развитие вместе со мной, вместе сделать шаг к познанию самого себя и через собственные изменения менять окружающий мир.

Благодарность и низкий поклон всем Учителям прошлого настоящего и будущего!

До встречи, ОМ!

Мой духовный путь в этой жизни начался с тонкого опыта, а точнее осознанного сна в 2011-м году. До этого я вёл обычный для современной молодёжи образ жизни. В общем, прожигал жизнь. С духовностью я, по моему тогдашнему убеждению, не сталкивался и не верил не во что, что я не смог бы объяснить с позиции науки и логики. Но этот опыт изменил всё.

После того как осознанные сны стали повторяться регулярно, я был вынужден искать объяснение происходящему со мной. Мысль идти к врачу и стараться объяснить ему что-то, что я и сам тогда не понимал, я отбросил сразу и решил разобраться сам. Интуитивно я понимал, что это очень серьёзно. Серьёзнее, чем все, что мне удалось повидать в жизни. Тем не менее, я принял осознанное решение и начал поиски.

На удивление, я очень быстро столкнулся с необходимой информацией и открыл для себя огромный пласт знаний, который, хоть и не является тайным, но, тем не менее, в силу ограниченного восприятия реальность, не доступен для большинства людей. Столкнувшись с духовностью, я начал практиковать внутренние практики. Но уже тогда я понимал, что мне не хватает знаний и поэтому я изучал, хоть и поверхностно, но всё до чего мог дотянуться. Начиная от гадания и заканчивая магией.

Так я узнал о чакральной системе, карме, реинкарнации, мантре ом и многом другом. На вопрос, а что же теперь делать с чакрами я нашёл ответ в виде кундалини-йоги. Это был мой первый опыт в йоге. Продолжая искать знания, я столкнулся с лекциями Андрея Вербы и у меня буквально сложилась мозаика. Большой объём уже накопленных знаний приобрёл наконец-то необходимую структуру. Я понял, куда и с кем мне необходимо двигаться.

За 2-3 дня я отказался от мяса, алкоголя и много чего ещё и решил стать преподавателем йоги. Последующие годы я целенаправленно к этому шёл. Преподавал йогу друзьям и родственникам и делился знаниями. Постепенно сменился мой круг друзей, да и родственники тоже изменились в лучшую сторону. Когда преподаватель, у которого я занимался хатха-йогой, внезапно умер, я понял что дольше уже тянуть нельзя.

В 2018-м году я закончил преподавательский курс по йоге и стал преподавать йогу. При этом я стараюсь и дальше развиваться сам и нести знания по мере своих возможностей. Тем более, что в Германии, как, пожалуй, и везде, адекватной информации о саморазвитии не хватает. Поэтому, помимо преподавания, я занимаюсь переводом и распространением адекватных знаний.

В этой жизни с йогой я познакомился в 2011 году. Начав практиковать, я ощутил, насколько йога эффективна для познания себя и для того, чтобы сохранять здравый взгляд на жизнь в современном мире с его странными реалиями.

Накопив достаточно опыта, я решил закончить курс для преподавателей йоги в 2015 году, чтобы делиться этой удивительной, мудрой и эффективной системой развития и образом жизни под названием йога.

Однако мои взаимоотношения с йогой начались задолго до этого, все события и действия плавно подводили меня к самопознанию всеми возможными путями.

В 2005 году из-за накопившегося на работе стресса я решил уйти в отпуск, но не такой, как обычно проводят люди. Итак, я забронировал отпуск в Индии/Шри-Ланке. Когда я туда приехал, я был чуть ли не единственным гостем в большом гостиничном комплексе, расположенном прямо на берегу океана. Поначалу было очень непривычно находиться практически одному в большом здании гостиницы. Были дни, когда я не встречал абсолютно никого и находился в почти полном уединении. Это были идеальные условия для правильных внутренних преобразований. Мой распорядок дня состоял из утреннего занятия спортом и затем созерцания моря и неба в тени пальм на берегу песчаного пляжа. Вечерами, когда уже не было так жарко, я регулярно ходил один гулять вдоль пляжа. С каждым днём ​​я замечал, что мне всё больше нравится оставаться одному и мой ум становится все более ясным и спокойным. Я начал задавать глубокие вопросы о том, зачем люди пришли на эту планету и в чём истинный смысл жизни. Этот отпуск стал первой большой вехой в моём саморазвитии. С тех пор я начал всё больше и больше интересоваться своим внутренним миром.

Вернувшись домой, меня продолжало тянуть к тишине, я часто просто выходил на прогулку и мог несколько часов просидеть на скамейке на поляне или в лесу и просто наблюдать за природой. Я вдруг интуитивно понял, что найти путь к себе можно только через естественную тишину.

Из года в год я присматривался к разным религиям, но мой внутренний мир никогда не хотел быть ограниченным рамками какой-то религии. Однажды в интернете мне встретился термин “випассана” – погружение в тишину, я ощутил большой внутренний отклик, и у меня появилось огромное желание посетить такое мероприятие. С 2012 года я начал посещать по несколько ретритов-випассан в год. Этот метод внутреннего очищения мне очень понравился. Я пробовал разные методы випассаны, пока не нашёл тот, который мне полностью подходит.

Затем в 2017 году вместе с Андреем Верба я попал в йога-тур в Тибет, прошёл кору вокруг горы Кайлаш. Это оказало на меня настолько мощный эффект на всех уровнях, что, вернувшись в Германию, я организовал здесь совместно с другими преподавателями йога клуб Oum. В этом же году я начал регулярно проводить ретриты-випассаны «Погружение в Тишину» в нашем клубе, по несколько ретритов-випассан в год. И затем уже с 2018 года мне удалось организовать собственный ретритный центр «Аура», где по сей день мы регулярно проводим ретриты «Погружение в тишину». Наш центр расположен в центре леса, на склоне холма, откуда открывается великолепный вид на Тевтобургский лес и знаменитый Экстернштайн.

Мы убедились в эффективности этой нерелигиозной практики, поскольку эта методика подходит абсолютно каждому человеку, независимо от его вероисповедания, и может помочь ему внутренне очиститься, успокоить ум и найти ответы на давно волнующие вопросы.

Уникальность ретрита-випассаны «Погружение в тишину» в том, что он идеально подходит для любых практикующих медитацию. В нём сочетаются блоки статической и динамической медитации. На наших ретритах мы стараемся индивидуально сопровождать участников, создавая небольшие группы с размещением в одноместных номерах. Питание мы также стараемся делать инструментом, который улучшит практику, составляя меню ретрита из высококачественных продуктов, сбалансированных в соответствии с принципами аюрведы.

На данный момент мною накоплен значительный багаж знаний и опыта в проведении ретритов и в личной практике медитации и самопознания. Поэтому я вместе с коллективом преподавателей нашего клуба в Германии с радостью приглашаю вас в мир самопознания и йоги. Приглашаю вас пройти путь к лучшей версии себя, чтобы наши позитивные внутренние изменения постепенно привели к переменам во всём мире в лучшую сторону. Ведь мир состоит из людей, которые его населяют.
Измени себя и измениться мир вокруг!

До встречи по возможности!